Vi börjar få en matvägrare här hemma...

Det skakas på huvudet, nej, nej, nej, nej... Det verkar inte spela någon roll vad som ligger på tallriken det viktiga är att han får bestämma själv och säga NEJ själv. Sällan tömmer han tallriken och ofta hamnar hälften på golvet och i hunden mage. Lite frustrerande!! Jag vet ju att han närmar sig åldern när många barn matkrånglar och vill bestämma själv så vi försöker helt enkelt rida ut stormen.

Jag och min sambo resonerar så här:

• Viljar sitter vid bordet och äter eller inte äter med oss, han sitter kanske 10 minuter, vill han gå så får han göra det då. 
• Under måltiden så lägger vi upp mat, gärna i prydliga högar så det inte blandas (för då kan det bli kris)
• Maten ska ligga på tallriken även om han inte kommer äta den, bara för att rätt som det är tar han en tugga.. när vi inte ser.
• Vi lagar inte dubbelt, utan han får det vi andra äter, även om det kanske blir Viljar mat lite oftare nu. 
• Vi försöker att inte låta honom småäta så mycket mellan måltiderna utan hålla på de fasta måltider vi har, även om det kan bli lite förskjutningar om han vägrat lunchen. 

Hur gör ni? Fler tips mottages tacksamt!!!

Detta är något som fortfarande går hem, köttbullar med soltorkade tomater, makaroner och kokt morot. Men man kan ju inte äta det 7 dagar i veckan.. eller?

Två snorjärshar och banan och vildhallonglass

Det har varit lite glesare mellan inläggen i det sista och det har sin förklaring, jag lägger krutet på studier och på kursen i Idrottsnutrition som jag läser nu i höst. Med en liten "snorjäsh" (eller hur det nu stavas) hemma så finns det lite tid och önskar mig ett par timmar extra i dygnet! Idag är vi hemma bägge två, två snorjärshar som myser i soffan, äter bananglass och jobbar på att bli friska.

glass på banan och vildhallon

Morötter i alla regnbågens färger

De hade morötter i riktiga höstfärger i butiken idag. Istället för potatis så blev det morötter och mera morötter som tillbehör till bön- och nötbiffarna. Bara ringla olivolja och krydda med rosmarin, mejram, timjan och peppar. Färdigt in på 200 grader i 30 minuter.  Gott till en bit kött, bönor, veg. biffar och en yoghurtsås. 

Jättegott och lite spännande med olika färger tycker både jag och Viljar.