Veckans mest sökta inlägg går på diarré och magsjuka. Ja den har varit här med, alla i familjen har varit däckade och vi återhämtar oss fortfarande.
Vätska väska vätska, det är prio ett för både barn och vuxna med magsjuka. Gärna vätska som innehåller lite socker då det tas lättare upp av tarmen. Sportdryck kan fungera fint som dessutom innehåller lite salt.
Vätskebehoven hos små barn är relativt stora, de minsta behöver 4 gånger så mycket vätska per kilo kroppsvikt som en vuxen.
Vätskebehov (källa: internetmedicin.se)
< 5 kg 150ml/kg kroppsvikt
5 - 10 kg 100ml/kg kroppsvikt
11 - 20 kg 1000ml +10ml för varje kg över 10kg
> 20 kg 10ml + 20ml för varje kg över 10kg
Vuxna ca 30ml/kg kroppsvikt
Detta är ungefärliga siffror som inte gäller för lågviktiga prematurer eller barn med cirkulatoriska sjukdomar. Vätskebehovet ökar ytterligare vid sjukdom som feber.
När Viljar var 11 månader fick han en dundermagsjuka som slutade med en tur på sjukhuset med sondnäring. Som mamma kände jag mig så hjälplös och förbannad eftersom jag ringt 1177 säkert 5 ggr innan jag fick rådet att åka på sjukhuset. Vi hade då med oss en skit och dryckesschema för att visa hur lite han faktiskt druckit i jämfört med hur mycket som kom ut andra vägen. Detta gjorde mig lite tryggare och jag kunde visa varför vi åkte in.
 |
| slapp, trött och väldigt mysig |
Några tips när de små har magsjuka
- erbjud många små måltider, det är lättare att peta i sig en skiva banan än en middag.
- välj dryck som innehåller energi, som saft. En svag saft tas lättare upp i tarmen än rent vatten, dessutom ger det lite kalorier som är en bristvara hos magsjuka barn.
Även vätskeersättning är bra. Skriv gärna ner hur mycket barnet får i sig under en dag.
-
Välj mat med lite fiber som kan ha en stoppande effekt.
- Vid illamående kan det vara lättare att äta mat som är kall, inte luktar något och lätt glider ned som smoothie/glass/rån/kex/fil/yoghurt.
- Är du en orolig förälder, för ett skit-/kiss- och dryckesschema. Följ speciellt med på kissblöjorna, ett barn som kissar ljust och rel. luktfritt kiss är inte uttorkat ännu. Om barnets kiss är mörkt, luktar mycket och kissblöjorna är få kontakta vårdcentral/BVC/1177/sjukhuset för råd.
- Efter en magsjuka kan man vara dålig i magen en period och tarmen behöver lite tid till återhämtning. Det kan vara smart att undvika de värsta lökbomberna, bönor, grovt bröd och mat som är svårsmält jämfört med släta soppor, yoghurt, banan, kokta grönsaker framför råa och bröd med mindre fiber. Även mjölksyrabakterier kan hjälpa till att bygga upp den riktiga bakteriefloran i tjocktarmen.
Så alla ni som söker i bloggen på detta tema, god bedring, krya på er!
